Meal Prep Duminică este cea mai tare tendință chiar acum în sănătate și fitness. Pregătiți cât mai multe mese sănătoase, după câteva ore, într-o duminică, împărțiți-le în recipiente și aveți mese nutritive, toate pregătite pentru săptămâna de lucru. Vă economisește timp, bani și vă ajută să rămâneți organizați și pe drumul cel bun.
Gata pentru a ajunge la bord Aici sunt 20 de rețete delicioase pentru a adăuga la planul de masă. Indiferent dacă sunteți vegan, paleo, fără gluten sau fără lapte, am inclus ceva pentru toată lumea.
1. Somon prăjit cu lămâie cu cartofi dulci și Broccoliniia
Sursa: яLittle Spice Jar
2. Carnitas Burrito Bowls
Sursa: Fit Foodie Finds
3. Un mezelin italian cu legume veggies
Sursa: Șorțul lui Chelsea
4.Squash Cookie Spaghetti cu Bolognese
Sursa: Recolta semipreparată
5. Curățați pâine cremoasă de unt cu orez de conopidă
Sursa: Viața curată
6. Pui de susan de miere
Sursa: Mazăre dulce și șofran
7. Paharul de curcan curat
Sursa: Fata Adultilor
8. Paste pasta mediteraneana
Sursa: Gimme some cuptor
9. Ghivece de castravete de toaletă din chili
Sursă: Bugeturi bugetare
10. Un creveți Fajitas
Sursa: creionul numărul 2
11.Shells & Conopidă prăjită
Sursa: dragoste și lămâi
12. Curry Coconut Lentil Curry
Sursa: Mâncarea nesfârșită
13. Un tofu de sos de miere cu fasole verde
Sursa: Kitchn
14.Jocuri de pui din Grecia
Sursa: mese Eazy Peazy
15. Dulce și picante Sriracha Meatballs
Sursa: Cotter Crunch
16. Bowluri de găină curată cu spanac garlic
Sursa: Eating Bird Food
17. Un Pan Steak și Veggies
Sursa: Damn Delicious
18. Taco Spice Chili
Sursa: dependența de coacere a lui Sally
19. Băuturi vegetariene Kung Pao Quinoa
Sursa: Fit Foodie Finds
20. Băuturi lentă din carne de vită mexicană
Sursă: alergând la bucătărie