Mulți dintre noi pot aminti cel puțin un moment în care un prieten a împărtășit știri despre un diagnostic recent și lumea, după cum știm, părea să se schimbe în întregime. Cum se poate întâmpla cu ei? S-ar putea chiar să fie cea mai sănătoasă persoană pe care o cunoașteți și șocul are nevoie de timp să se desprindă. Deci, cum putem fi mai bine acolo pentru un prieten atunci când întâmpină un obstacol major în materie de sănătate
Poate fi tentant să știi ce să faci și să tentezi să te retragi. Sau unii ar putea să se simtă înclinați să sufle, pentru că de ce canalizează intențiile bune într-un lucru util atunci când poți face zece!
Vreau să vă asigur că aveți ceva minunat de oferit prietenului dvs. și în timp ce experiența fiecărei persoane este absolut unică, există câteva principii fundamentale care vă vor ajuta să vă călăuziți în timp ce navigați pe acest nou teritoriu al unei prietenii.
S-ar putea să te întrebi ce mă face să mă califică să vorbesc despre asta, și asta e corect, așa că o să mă ating. Acum șapte ani, după cea de-a doua paralizie completă a feței drepte a feței mele și o mulțime de teste, am primit un diagnostic de SM. Am fost în vârstă de 25 de ani și am fost primul din cercul meu de prieteni pentru a întâlni orice tip de diagnostic major.
De atunci am mers alaturi de prieteni care au experimentat accidente majore de sanatate asociate bolilor autoimune, un prieten care invata cum sa navigheze boala Lyme si, cel mai recent, un prieten care lupta impotriva unei forme rare de cancer.
Am fost pe ambele părți ale diagnosticului și cunosc combinația complicată de disconfort și ușurare asociată cu primirea de ajutor și, de asemenea, neajutorarea și determinarea de a dori să acorde sprijin. Fiecare dintre aceste poziții vine cu un set propriu de provocări.
Înainte de a citi mai departe, vă rog să mă angajeze că nu vă veți bate dacă ați făcut unele dintre acestea. Cred ca am facut cu totii cel putin un punct, iar punctul nu trebuie sa ne fixam, ci sa exploram noi idei.
Nu mai spune. Lasă-mă să știu dacă pot face ceva pentru tine.
Aceasta este extrem de comună și provine din cele mai bune intenții. Serios, vă rugăm să vă lăsați de pe cârlig, dacă ați spus-o. Cu siguranță am mai multe ori decât pot conta.
Spunându-mă, dați-mi voie să știu dacă pot face ceva pentru dvs., pot pune povara asupra destinatarului să se gândească la ceea ce puteți face pentru ei și de cele mai multe ori pare să amâne acțiunea la o dată ulterioară. De asemenea, mulți oameni nu se simt confortabil să ceară ajutor, astfel încât acest lucru le poate pune într-o oarecare măsură, dacă aceștia au nevoie cu adevărat.
Aceste alternative înlocuiesc această afirmație minus sarcina:
Aș vrea să vă aduc o masă. Iată câteva date pe care le-aș putea aduce. Voi verifica cu tine să vezi ce ți se pare bun.
Întrebați-vă prietenul dacă există rețete pe care le-au privit. După ce au primit un diagnostic dificil, mulți dintre aceștia nu au nevoie de energia necesară pentru a pregăti mesele sănătoase pe care le cunosc nevoile organismului.
O notă importantă aici: dacă prietenul tău nu te invită în mod special să mănânci cu ei și insistă, te rog să plănuiești să renunți și să nu rămâi prea mult timp. Uneori, energia de a socializa pentru o masă este mai mult decât au acea zi. Acest lucru se aplică și prietenului tău care tocmai sa mutat sau pur și simplu avea un copil nou. Dacă nu locuiți aproape sau prietenul dvs. pare să nu fie cu adevărat super în această idee, luați în considerare trimiterea unui card cadou pentru unul dintre restaurantele preferate care oferă.
Voi acoperi ___ pentru tine.
Dacă e un prieten de muncă, poți să-ți iei ceva de pe lista de sarcini. Sau puteți să vă ocupați de schimbările de la carpool. Știi cel mai bine prietenul tău. Ideea aici este de a propune o idee specifică, astfel încât ei să poată pur și simplu să spună da sau nu.
Trimiteți flori, o carte scrisă de mână sau un pachet de îngrijire.
Cu excepția cazului în care un prieten sau membrii familiei lor au specificat altfel, florile sunt o modalitate frumoasă de a lumina săptămâna unui prieten și de ai ajuta să se simtă iubiți și gândiți-vă. Cardurile și pachetele de îngrijire reprezintă o modalitate excelentă de a trimite dragoste și grijuliu, indiferent de circumstanțe.
Cheia aici este să exprimi pur și simplu iubirea și încurajarea - fără milă! Îmi amintesc în continuare în mod clar cardul pe care mi l-a trimis prietenul Quinn cu ea. Sa urcat până a văzut pe front. Atingat la buletinul meu de buletin, mi-a fost o amintire frecventă că m-a văzut, a crezut în puterea mea de a face urcare și că într-un anumit moment m-aș gândi la întreaga experiență și am văzut viața într-un mod nou și mai profund dreapta).
Sursa: @mvandersluis
Nu mai spune că îmi pare rău pentru tine.
Indiferent cât de mult este de rahat și cât de neplăcută este prietenul tău, te rog, nu-i milă de ea. O va simți și asta va suge prea mult. Ea este un războinic curajos, vă amintiți-vă să manifestați empatie toată ziua, să validați ce trece prin ea și să o încurajați să aibă ceea ce este nevoie. Respectați mila pentru animalele de companie dulci fără adăpost la adăpostul dvs. local (și, poate, luați în considerare adoptarea unei persoane sau voluntariatul).
Nu comentați cât de bine arată.
Deși acest lucru este cu siguranță un compliment la valoarea nominală, vă rugăm să știți că uneori oamenii care nu se simt rău deloc simt absolutul lor cel mai rău, luptând împotriva ceață a durerii cronice sau sunt atât de impozitați de lupta împotriva bolii lor încât chiar și necesitățile de bază de a trece prin ziua lor lăsa în întregime cheltuite. Chiar dacă nu se arată. Prietenul tău cu cancer nu poate să-și piardă părul și poate simți încă cel mai rău lucru pe care la simțit vreodată, tot în același timp.
Fii licitație. Întreabă-ți prietenul cum este într-adevăr sentimentul și liniștirea ei că orice ar fi, e în regulă. Și apoi nu ezitați să îi spuneți că este frumoasă și un războinic curajos. Cheia este de a oferi spațiu pentru experiența ei, fără a fi respinsă la valoarea nominală.
Sursă: @melissamale
Continuă să o inviți.
Nu o voi invita la ___ pentru că nu cred că va vrea să vină. Aveți dreptate, poate că nu vă simțiți vinovată, dar continuați să o invitați. Ea probabil simte deja că a pierdut atât de mult și a simțit că a rămas în general, așa că este esențial să îi arătați că o gândiți la ea și că lipsa ei este simțită. Poate prefață invitația cu ceva de genul: fără presiune. Vreau să știi că mă gândesc la tine și că ești binevenit, ca întotdeauna.
Încercați să le oferiți un cadou pe care îl pot folosi acum.
O schimbare în situația vieții unui prieten este un moment minunat pentru a deveni creativ cu oferirea de cadouri. Luați în considerare trimiterea unui cadou concentrat de auto-îngrijire, care include un element mic pe care îl cunoașteți că îl vor iubi, plus carduri de bani sau de cadou pe care le pot pune spre suplimente sau alte forme de auto-îngrijire. Navigarea într-o nouă provocare de sănătate poate deveni rapidă și acest lucru poate contribui la atenuarea sarcinii pe măsură ce acestea fac schimbări în bugetul lor. Acesta este, de asemenea, un moment bun pentru a raliului ca un grup de prieteni pentru a pune pe un cadou de grup ca un masaj.
Sursa: @emilyvartanian
Nu împărtășiți o poveste despre o situație similară cu un rezultat sumbru.
V-ați împărtăși cea mai gravă poveste de naștere pe care ați auzit-o vreodată cu prietenul dvs., care este gravidă în opt luni. Știu că doriți să vă empați, dar vă rugăm să rețineți că prietenul tău este cel mai bine servit atunci când eviți povești sau comentarii care descurajează și suge energia optimistă și vindecătoare chiar din cameră.
Evitați supra-optimismul în circumstanțe sombre.
Există un frumos loc dulce de încurajare și de a fi real cu un prieten despre implicațiile diagnosticului lor. Redarea rolului lui Eeyore sau Richard Simmons nu se simte grozavă în aceste momente, așa că faceți tot ce este mai bun pentru a citi camera, întrebați întrebări blânde care invită conversația dacă prietenul dvs. dorește acest lucru și aveți grijă ca dorințele voastre pentru vindecarea sau temerile lor să depășească situația actuală, care poate include un prognostic dificil.
Nu sunteți sigur de unde să începeți cu întrebări Iată câteva idei:
- Ce simptome experimentați
- Când este următoarea dvs. întâlnire cu medicul dumneavoastră
- Te simți ca doctorul tău curent să te asculte
- Cum toate acestea au impact asupra muncii tale
- Cum te simți în aceste zile
- Cum funcționează medicamentele pentru dvs. chiar acum?
- Sunteți capabil să vă asigurați de îngrijirea de sine de care aveți nevoie
- Asculți corpul când trebuie să te odihnești
Găsiți o cale de a ridica spiritele, dar una pe care o poate face.
Este posibil ca prietenul tău să nu vrea să iasă, chiar dacă acesta a fost cel mai bun mod de ao înveseli în fiecare altă ocazie în care avea o săptămână greu înainte. Aceasta este o oportunitate minunată de a găsi o nouă modalitate de ao pompa. Prietenul meu Luke mi-a adus mie și acum soțul meu un coș de îngrijire completat cu unele dintre gustările mele preferate și un nou film cu un protagonist care a biruit tragedia împotriva tuturor cotelor.
Sursa: @ șicestul
Dați-le un permis gratuit dacă nu au fost cei mai buni.
Sunt toate pentru granițe sănătoase și aleg prietenii care dau viață. În urma unui diagnostic, vă rugăm să îi spuneți prietenului dvs. că altfel ați tratat ca o aur liberă trecere. Ea poate fi sub o cantitate incredibila de presiune psihologica si fizica si poate lua medicamente care isi schimba starea intr-o serie de moduri. Am făcut niște lucruri destul de nebune după ce am primit o doză mega de steroizi iv și a trebuit să-mi lucrez un sezon dificil de depresie. Scoate-o, sora. O prietenie cu istoria va sustine.
Încercați să vizitați, dar nu-l vigoare.
Aceasta este dificilă, fără îndoială. Cheia constă în impactul pe care îl are vizita asupra unui prieten. Dacă sunteți în stare să vă opriți pentru scurt timp să renunțați la ceva și să rămâneți și să discutați dacă se pare că o dorește, vă rugăm să o faceți. Chiar dacă înseamnă să conduci câteva ore în ziua liberă. Va însemna lumea.
Țineți minte că vizita dvs. nu necesită o cantitate mare de energie pentru prietenul dvs. Dacă sunteți în vizită din afara orașului și rămâneți cu prietenul dvs., luați mai mult de o rola de găzduire tine singur prin luarea de mese, ajutându-i plimbare câinele, și de umplere frigiderul cu unele dintre elementele preferate. Dacă obțineți driftul pe care tocmai nu-l face pentru o vizită, nu-l forța și să găsească o altă modalitate de a arăta că ai grijă (cum ar fi flori sau o carte).
Mergand inainte.
În timp ce unele dintre ele pot părea ca bunul simț, nu aș vorbi despre ele dacă nu le-aș fi navigat pe mine sau despre un prieten și de aceea simt că este important să le vorbesc.
Firele comune în toate acestea sunt destul de simple: Cu cât suntem mai potrivite pentru prietenii noștri și ne putem gândi la ceea ce simțim împreună cu ceea ce se întâmplă, cu atât mai bine putem să le sprijinim într-un sezon dificil post-diagnostic . A face acest lucru nu numai că vă va permite să fiți acolo pentru ei într-o manieră de susținere, ea va aprofunda, de asemenea, prietenia dvs. în moduri pe care niciodată nu le-ați imaginat posibil. Și asta, frumoși războinici, este unul dintre cele mai bune daruri pe care le putem da sau primi.