Plajele nu au fost o competiție pentru aplicarea proaspăt a protecției solari - viitoarele versiuni ale noastre înșine ne vor mulțumi pentru evitarea ridurilor, a melanomului și a mizeriei ulterioare care urmează după arderea soarelui in.ya Ne-am iubit posturile și ați văzut toate modurile inteligente pe care le-ați păstrat pielea ta. Ce părere ai despre luna ta de soare plină de SPF A fost dificil să-ți amintești reaplicarea Ceea ce te-a prins cel mai mult în aer liber Sperăm că vei continua să-ți protejezi pielea chiar și după sfârșitul lunii iulie.
Asta ne aduce la provocarea noastră din august. Vara este despre a face cele mai multe zile lungi și nopți calde, astfel încât, chiar dacă nu mai faceți activități distractive, se poate simți ca și cum vă mișcați un milion de kilometri pe oră. Desigur, aceasta poate lua bucuria din sezonul cel mai destinat pentru petrecerea timpului liber. De aceea, în următoarele câteva săptămâni, dorim să facem o pauză între toate evenimentele pe care le-am angajat și să luăm timp pentru a ne bucura cu adevărat de zilele de câine din august. În această lună am colaborat cu Kendall-Jackson, unul dintre fanii noștri preferați, să vă provocăm la 30 de zile de deconectare, relaxare și bucurarea de ceea ce a mai rămas din vară.
Primul pas pe care intenționăm să-l facem este să deconectați; ajungem pentru telefoanele noastre în mod prestabilit - este ceasul, calendarul și linia vieții noastre în orașe, state sau chiar țări. Dar, atâta timp cât iubim un drum bun prin Instagram sau Facebook, prea multe medii sociale pot avea un profit redus. Acum că v-ați îndepărtat de la una dintre cele mai mari distrageriri de a rămâne prezenți, ce veți face cu tot timpul acel timp liber Mă bucur că ați întrebat.
- Ne iubim cărțile. Cei mari, mici și chiar revistele artistice (GentlewomaniaorяDarling Magazine, oricine), așa că noi toți vrem să ne punem broșura pe hârtie. Așezați-vă înapoi în scaunul dvs. preferat pe plajă și vă veți pierde în cuvintele și în mintea unui mare citit - vom săpaUnde ai mers Bernadetteacum; sau reveniți la clasicul care ne-a ajutat să ne modelam tinerețea: Harry Potterman, adică Jane Austen.
- Un pahar bun de vin, savurat și apreciat pentru aroma sa, poate face diferența între o perioadă obișnuită de 24 de ore și doza perfectă de indulgență. Îl iubim pe Reserveul de la Kendall-JacksoniaVintnerPinot Grisiapentru că este o versatilitate luminată, și, desigur, ei ReserveRyyaRezajbecauseiain fiecare zizi Ros zi în măsura în care suntem îngrijorați. Sunt atât de clare și perfecționate - perfecte pentru o zi caldă de vară - nu ne vor cântări și vă vor oferi doar indicii potrivite de fructe pentru a vă ține pe degetele de la picioare.
- Puteți cumpăra propriile trei sticleK-J Summer Wines Packcare include o sticlă de 750 ml din fiecare:
Rezervorul vinului din 2014, Pinot Gris
2013 Kendall-Jackson AVANT Sauvignon Blanc
2014 Grand Reserve Ros
- Puteți cumpăra propriile trei sticleK-J Summer Wines Packcare include o sticlă de 750 ml din fiecare:
- Curățarea vinului dvs. pentru a împerechea cu o masă poate fi modalitatea cea mai bună de a vă răsfăța fără a vă copleși simțurile sau pentru a vă cere prea multă muncă. Iată câteva sugestii pentru a începe:
- Suntem fani mari ai uleiului de pește și de lămâie cu bomboane cu Kale Pesto Quinoa. Gustul lămâie strălucit este accentuat de un pahar revigorant al delicioasei Pinot Gris, iar o simplă adâncime de pește poate deveni ușor vara dvs..
- În cazul în care fructele de mare nu fac parte din meniul dvs. în această săptămână, luați legătura cu fructele de piatrăGrilled Panzanella Saladayafor mănâncă uimitor. O salată de fructe pentru adulți care nu necesită frișcă sau poate fructe, dar are totuși un corp suficient pentru a vă menține pe deplin saturată. Îți place un Sauvignon Blanc pentru acest fel de mâncare, deoarece indicii de smochin și caprifoi pot încuraja prune și piersici în salată.
- Din moment ce este sezonul de gratar, se pare că o friptură delicioasă va fi în meniul dvs. cel puțin o dată în această lună, mai ales când această salată de ciocolată cu Honey Dijion Dressingyrecipe de Molly Yeh este atât de perfectă și ușoară. Ea și-a îmbinat friptura cu un Pinot Noir clasic și este dincolo de delicioase.
- V-ați gândit să încercați această nouă clasă de fitness Încercați Free Class Passaya gratuit timp de două săptămâni în orașele selectate și experimentați cu schimbarea rutinei. Nu se află în interior, în timp ce vremea este atât de fină Luați în considerare o activitate cum ar fi îmbarcare în paddle, canotaj sau împrăștierea bicicletei pe care ați cumpărat-o pentru a impulsiona viața nouă în rutina antrenamentului.
- Nimic nu bate seninătatea unei băi lungi. În sprintul rutinei noastre de dimineață (sau de noapte), putem uita fericirea care vine de la înmuierea oaselor noastre într-o baie cu bule. Există ceva atât de luxos pentru a vă întoarce într-o cadă pentru a lăsa valurile mici să se spele peste dvs. De asemenea, cât de des te joci cu bule
Lunile de vară nu reprezintă reveriul automat pe care l-am folosit atunci când eram la școală, dar nu ar trebui să lăsăm programele noastre să se îndepărteze de abilitățile noastre de a ne răsplăti în plăcerile simple pe care vi le poate permite viața. O masă bună, o carte grozavă sau doar o seară pentru a privi apusul soarelui cu un pahar de vin, sperăm că vă puteți odihni și vă puteți bucura de ultimul oră de solstițiu. Asigurați-vă că vă împărtășiți modul preferat de relaxare pe parcursul următoarelor 30 de zile, utilizând eticheta # TEG30DayChallenge pe social media - vom regrama pe parcursul lunii!
Cum te relaxezi Care este cea mai bună cale pentru mintea și corpul tău de a decomprima de la stresorii tăi zilnici Este timpul de vară liniștit sau mai stresant pentru tine
Spuneți-ne în comentariile de mai jos!
imagine prin