30 de zile de provocare rămâne stres-free pentru sarbatori

Sărbătorile: în mod evident cea mai jolioasă și cea mai aglomerată perioadă a anului. Între cumpărături, planificare de petreceri, gătit și legătura liberă se termină la birou, este perfect normal să se simtă ars de loviturile de timp.

Și în timp ce vrem să facem liste (și să le verificăm de două ori), uneori lucrurile se pierd în amestec. Comutarea între computerele noastre și iPad-urile și iPhone-urile este destul de nebună - și dacă ești ca mine, te lupți cu mediul suplimentar de stilou și hârtie (nu e real dacă nu-l scriu fizic), de aici nenumăratele aleatoare întins pe paginile notebook-ului meu. Inducerea stresului este cea mai mică, iar în jurul sărbătorilor, acest stres se înmulțește.

Așadar, am colaborat cu Bamboo și încercăm smartpadul lor Bamboo Slate pentru a ne raționaliza listele de vacanță și pentru a sincroniza viața personală și profesională într-un pas ușor. De când am devenit adult, am visat să pot scrie în notebook-ul sau planificatorul meu cu un stilou și să-l convertesc într-un fișier digital prin apăsarea unui buton. Smartpad-ul Bamboo Slate (alături de aplicația Wacom Inkspace) sunt schimbătoare de jocuri pentru toți cei care lucrează în mișcare multiplă: Puteți să notezi pe hârtia preferată și apoi să sincronizați, să stocați, să editați și să partajați fragmentele (sau schițe, dacă te afli în asta) pe orice dispozitiv compatibil Bluetooth sau iOS.

Singura existență a ardei de bambus mi-a inspirat deja să iau sărbătorile de la călcâie (să le iau) și să fac în această lună cel mai mult stresul meu liber încă. Iată câteva modalități pe care ne-am propus să ne depășim programul în cele 30 de zile care au dus la sărbători și vă provocăm să faceți același lucru.

Evitați supra-rezervarea.

Cu toata entuziasmul din jurul sarbatorilor, este usor sa spui da tuturor partilor, schimburi de cadouri si mese festive. Dar nu uitați: Se numește o pauză de vacanță dintr-un motiv - este o întrerupere intenționată a haosului zilnic al vieții voastre. Acest lucru înseamnă că ar trebui să vă permiteți timp să respirați (și binge pe seria Netflix pe care ați fost pe moarte pentru a viziona).

Cum să: Începeți singur calendarul în același fel în care ați creionat într-o întâlnire, într-o întâlnire medicală sau într-o petrecere de vacanță. Acest lucru vă va ține responsabil și asigurați-vă că timpul să vă relaxați este văzut ca o obligație în locul unei opțiuni.

Rămâneți pe lista de cadouri de acasă și în deplasare.

Sărbătorile adaugă întotdeauna mai multe puncte pe lista de sarcini - cum ar fi procesul descurajator al găsirii cadoului perfect. Cea mai mare problemă a mea de a fi organizată în jurul sărbătorilor vine din toate locurile aleatoare pe care le fac liste: pe telefonul meu, pe diverse căsuțe sau, cel mai adesea, pe plicuri care se întindea peste tejghea din bucătărie. Acestea se înmulțesc atunci când s-au sărbătorit sărbătorile, deci în acest an am de gând să folosesc bambusul meu pentru a raționaliza.

Cum să: Desemna unu notebook-ul ca vacanță pentru toate lucrurile: liste, mementouri, note pentru sine, etc. Folosind Bamboo Slate, veți putea să vă sincronizați notele scrise de mână direct cu iPhone-ul (sau orice dispozitiv iOS sau Android) astfel încât lista de cadouri pe care ați făcut-o în notebook-ul dvs. pe canapea este disponibilă imediat în aplicație atunci când faceți cumpărături Black Friday Deals on-the-go. Verificați-le cu glisarea unui deget în app și voil: Liste de cadouri făcute ușor.

Păstrați lucrurile sub control la birou.

Atunci când bucuria de vacanță este în aer și biroul este pulsul cu entuziasmul de toate acestea, este ușor pentru a obține distras. Păstrați-vă pe cont propriu și colegii dumneavoastră pe drumul cel bun și angajați în timpul întâlnirilor cu ardeaua dvs. de bambus. Din păcate, viața nu este ca școala și nu constă în acele glorioase pauze de trei săptămâni. Sfârșitul anului este un moment important pentru majoritatea companiilor, prin urmare, este important să nu verificați din punct de vedere mental din cauza calendarului dvs. social în creștere.

Cum să: Utilizați "modul live" al lui Bamboo Slate în timpul următorului proces de brainstorming al echipei. Prin sincronizarea Bamboo Slate cu un iPad și proiectarea acestuia, schițele din notebook vor fi vizibile pentru toată lumea din cameră. Mai bine, puteți converti acele note într-un PDF editabil în aplicația Wacom Inkspace, pe care apoi îl puteți trimite la întâlnirea echipei dvs..

Mențineți o dietă sănătoasă.

Atât cât stresul este o stare emoțională, el poate fi afectat de ceea ce am pus în corpul nostru. Cu cât mănânc mai bine, cu atât mă simt mai bine. Sărbătorile sunt pline de ispite și în timp ce sunt mereu o idee bună de a coace cele șapte loturi de cookie-uri pentru petrecerea de birou, aruncați și câteva opțiuni mai sănătoase în mix.

Cum să: Încercați alternative pentru bebelușii obișnuiți cu prăjituri de Crăciun, cum ar fi aceste gingersnaps de mere din paleo caramel, aceste cookie-uri de ciocolată cu ciocolată de ciocolată și aceste cookie-uri crude de nucă de cocos și goji fără coacere. Cercetați ingredientele din cămară, faceți o listă a ceea ce aveți nevoie cu ajutorul Bamboo Slate, sincronizați-vă cu telefonul și mergeți la magazin cu o listă sănătoasă de verificare. Colaboratorii dvs. nu vor gusta chiar diferența, promiteți!

Începeți procesul de planificare a partidelor și de cumpărături cadou acum.

Nu poate fi decât luna noiembrie, dar programele se fac rapid cu obligațiile familiei în concediu, la fel ca și ale dvs. Nu este nimic mai stresant decît să se amestece pentru a pune împreună un soire de ultim moment sau a ieși pentru a cumpăra cadouri în ultima oră, deci fă un plan acum să rămâi înaintea curbei.

Cum să: Prindeți notebook-ul dvs. preferat și Bamboo Ardezie, și utilizați 10 minute de pauza de prânz în fiecare zi care duce la sărbătorile pentru a aborda sarcinile de planificare a petrecerilor și cadouri. Poate că aceasta înseamnă a face o listă de elemente de care aveți nevoie pentru a achiziționa, jotting jos de menaj la-dos, sau compilarea cântecele preferate de vacanță pentru o listă de redare. Uitați notebook-ul la birou Nu vă faceți griji! Sunteți sincronizat cu norul Inkspace (și Dropbox, Evernote și OneNote, dacă sunteți atât de înclinat), așa că notele merg cu dumneavoastră când părăsiți biroul.

Vrem să auziți cum intenționați să rămâneți stresați în acest sezon de vacanță, deci împărtășiți sfaturile dvs. cu noi în comentariile de mai jos sau etichetați-ne în imaginile și postările dvs. cu hashtag # TEG30DayChallenge. Vom reînvia câțiva dintre favoriți noștri de-a lungul drumului!

Această postare este sponsorizată de Bamboo, însă opiniile din cadrul acesteia sunt cele ale consiliului editorial.