Ridicați mâna dacă ați auzit (sau ați spus) această frază: Nu am timp să citesc chiar acum.
Este o frază pe care am auzit-o înainte. De fapt, am spus eu cuvintele de zeci de ori, deoarece am făcut scuze despre motivul pentru care nu eram la fel de bine citit cum speram să fiu. eu dorit pentru a citi mai mult, dar până la momentul în care mă gândeam să-mi scot cartea, a fost târziu și am fost epuizat dintr-o zi lungă.
Poate asta ți se pare cunoscut. Deoarece ne-am angajat să citim mai multe cărți în 2016, am vrut să împărtășesc câteva modalități ușoare pe care am învățat să le fac timp pentru a citi cărți reale în viața de zi cu zi:
Am oprit notificările mele de social media.
Am spus-o înainte și o voi spune din nou: telefoanele inteligente sunt moartea citirii cărților reale. Deși timpul petrecut pentru a verifica Twitter și Instagram ar putea părea miniscule la acea dată, realitatea este că sacrificăm orele din ziua noastră când ne uităm la aceste mici ecrane. Verificând mai puțin media socială mi-a ajutat creierul să înceapă din nou să se bucure de divertisment mai productiv și mai atent.
Mi-am folosit naveta de zi cu zi.
Călătoriile zilnice cu trenul și cu autobuzul care au fost odată un drap sunt acum prețioase. Aici găsesc cea mai mare parte a lecturii mele. Singura problemă Lipsa opririi corecte pentru că sunt prea prins în carte pentru a acorda atenție (sa întâmplat de mai multe ori). Dacă conduceți la locul de muncă, luați în considerare cu certitudine folosirea unui audiobook bun.
Am citit un ritual de pauză.
Trebuie să mă duc să lucrez într-o oră nesănătoasă (circa 5:00 a.m.), deci în fiecare zi în jurul orei 8:30 am să iau o pauză de 20 de minute. Pur și simplu m-am dus să stau pe telefonul meu în camera de rupere câteva minute, dar acum mă îndrept spre cantina de la etaj, iau un suc sau o cafea și mi-am deschis cartea neîntreruptă câteva minute. Este atat de relaxant si racoritor incat sa devina cinstit pentru mine.
Am citit înainte de culcare.
Faptul că dormeam la Netflix sau când răspundeam la un e-mail de serviciu era o întâmplare obișnuită pentru mine, dar nu mai era. Vreau să-mi pun telefonul pe garderoba mea înainte de a merge la culcare (de asemenea, mă obligă să mă ridic să-mi opresc alarma!) Și să citesc câteva pagini până când sunt prea obosit. Ca un bonus, am dormit mult mai bine de când am făcut această rutină.
Rezultatul
Am citit o parte activă din viața mea din nou în urmă cu șase luni, dar vă pot spune cu certitudine că sunt mai fericit pentru asta. Sunt un scriitor mai bun, un vorbitor mai elocvent, iar corpul și mintea mele se simt mai sănătoase. Prin recuperarea lecturii ca fiind ceva relaxant și distractiv (în loc să fie o altă operă) și făcându-l o prioritate, sentimentul meu de echilibru între viața profesională a explodat în timp ce nivelul meu de stres a fost născut.
În timp ce pot să vorbesc numai cu experiența mea personală, sunt convins că aceste trucuri vă vor ajuta să citiți o parte mai mare a vieții voastre. Și, cu adevărat, cine nu doresc să fie mai bine citiți
Dacă doriți un ajutor cu obiectivele dvs. de citire în acest an, asigurați-vă că vă alăturați The Everygirl's 2016 Reading Challenge. #TheEverygirlReads
Când găsiți timp să citiți în timpul zilei Începeți o discuție în comentarii!
Imagine personalizată de Edyta Szyszlo pentru The Everygirl