Pentru toate nopțile pe care le-ai stat la frigider gândindu-te Ce avem la cina Pentru vremurile în care o excursie la magazinul alimentar a golit totuși contul dvs. bancar. Și pentru toate momentele pe care le-ați renunțat total și ați ajuns pentru meniul de preluare în loc - a răspunsul dvs..
Aici prezentăm cinci rețete încercate și reale - mese rapide și satisfăcătoare, care combinate, costă mai puțin de 50 de dolari. Indiferent de nivelul dvs. de calificare, aceste mâncăruri versatile și inimioare sunt ușor de stăpânit și oferă resturi sau o cină pentru doi. Sunt rapizi, umpleți și pregătiți pentru gătit după o zi lungă la serviciu sau la școală. Deci, săptămâna viitoare, lăsați meniurile dvs. de colectare să adune niște praf și să vă odihniți portofelul în timp ce vă angajezi puțin timp în bucătărie. Vizitați o singură dată lista noastră de cumpărături în acest weekend și faceți tot ce aveți nevoie pentru săptămâna dvs. de mâncare simplă și delicioasă. poftă bună!
luni
Salate de salată de pui și alune de susan
Ingrediente de pui:
1 cap de iceberg sau salata de salata
1 piept de pui dezosat fără piele tăiat în bucăți mici
1 lingură oțet de vin din orez
2 linguri de sos de soia
1 lingură de ulei de susan
1/2 ardei roșu, tocat
1 morcov mare, curățat și mărunțit
1/2 linguriță de sare
1/4 linguriță de piper
lingură de ulei vegetal
Directii:
Îndepărtați cu grijă 8 frunze de salată, lăsându-le întregi. Pus deoparte. Puneți bucăți de carne de pui cu sare și piper. Se încălzește uleiul vegetal în cratiță la foc mediu și se adaugă în bucăți de pui. După aproximativ 5 minute, se adaugă ardeiul roșu tăiat și morcovul și se fierbe încă 2-3 minute până se gătește carnea de pui. Reduceți căldura până la scăzut și adăugați în sos de soia, ulei de susan și oțet de vin din orez. Se amestecă pâinea și legumele. Puneți amestecul de pui într-o ceașcă de salată (despre ceașcă în fiecare ceașcă de salată) și serviți.
Noodle Ingrediente:
lb. Spaghete
2 linguri unt de arahide neted
2 linguri de sos de soia
2 linguri de ulei de susan
2 linguri oțet de vin din orez
1 cățel de usturoi, tocată
1 lingură de zahăr
1/2 linguriță fulgi de ardei roșii
Scallions și / sau semințe de susan pentru garnitură
Directii:
Gatiti spaghetele conform instructiunilor de pe cutie. În timp ce bucătari de spaghete, adăugați unt de arahide, sos de soia, ulei de susan, oțet de vin de orez, usturoi, zahăr și fulgi de ardei într-o cratiță la foc mediu. Împingeți până când totul este combinat și sosul de arahide începe să fierbe. Scoateți din căldură. Se scurge pastele și se întoarce în oală. Se toarnă sosul de arahide peste taitei și se folosesc clești pentru a acoperi spaghetele. Serviți într-un castron mare cu ceapă verde tăiată sau semințe de susan ca o garnitură.
Această rețetă este disponibilă în Manualul care trebuie descărcat și tipărit.