În clasa a șaptea, băiatul care mi-a plăcut a cerut unei alte fete la școala de dans, iar inima mea mică, oferită, sa rupt. Eram un copil înalt, slab, cu bucle netede, cu bretele, cu un piept plat și cu picioarele bătute. Ea, desigur, arăta exact opusul. M-am examinat în oglindă cu un ochi critic săptămâni după aceea. Am făcut o listă a tot ce nu mi-a plăcut în ceea ce privește aspectul fizic, și am promis să îmbunătățesc.
Apoi am petrecut următoarea, oh, 15 ani luptând cu modelele de alimentație dezordonate și cu dismorfia corporală, precum și obsesia cu privire la modul în care numărul de pe scară corespunde cu suma de aprobare pe care am primit-o de la alții. Greutatea a fost ceva de gestionat, de reparație și de control cum ar fi atunci când am salvat calorii pentru o seară afară sau sclav departe pe banda de alergat sau prins pielea din jurul burta mea sau berated mine pentru că sunt rău pentru că am ateyaa bagel.
Aceasta nu este o poveste despre cum m-am făcut mai mică. Este vorba despre modul în care am ales să trăiesc mai mult.
Mama mi-ar spune lucruri de genul: Este important să fiți destul de în interior și mi-am întors ochii ca răspuns. Chiar a înțeles puterea fetelor care au strigat, Arăți atât de mic, oh ghd! Băieții ale căror ochi mi-au rătăcit în sus și în jos corpul la o petrecere; Ar putea înțelege cum se simțea groaznic și atrăgând totul în același timp Nu a citit milioane de reviste situate în jurul casei, cele care au pretins că slab este egală cu puncte bune și frumoase la putere Teoretic, am înțeles punctul ei, totuși încă cumparata in minciuna care arata duce la iubire.
Dar aceasta nu este o poveste despre cum m-am făcut mai mică. Este vorba despre modul în care am ales să trăiesc mai mult.
Așa cum am spus femeilor, Nimic nu are un gust atât de bun, cât simte slab. Vedem cât de subțire și standardele de frumusețe occidentale formează baza monedei sociale. Aspectul nostru este constant măsurat, examinat și respectat. Greutatea este poziționată ca elementul de bază care necesită fiecare uncie a atenției noastre colective și a energiei individuale, iar corpurile noastre sunt adesea introduse ca fiind cea mai valoroasă informație pe care trebuie să o oferim lumii. Am fugit acea cursa mult timp, ca si cum o stea de aur gigant a asteptat la linia de sosire, una care mi-ar oferi toata perfectiunea si permisiunea dorita.
Ghici ce sa întâmplat când am avut un corp fierbinte sau am cântărit suma potrivită sau am arătat destul, în funcție de așteptările externe Nimic. Nimic nu este semnificativ. Nu eram în mod necesar mai fericit sau mai blând sau mai calm. Nu am devenit automat mai inteligent sau mai mult succes. Sigur, am beneficiat de anumite avantaje, cum ar fi băuturile gratuite de la barmani, dar am și făcut alte stereotipuri, cum ar fi cea care spune că femeile atractive nu pot fi inteligente sau amuzante sau ambele. Accentul pus pe imaginea corpului nu sa oprit sau lasat; totuși, după o relație sănătoasă, o mulțime de yoga și o mare doză de terapie, am început să retrag din aceste narațiuni negative.
De asemenea, am rămas însărcinată, o experiență care mi-a schimbat în totalitate mentalitatea cu privire la greutate și aspect. Nu puteam aștepta să las corpul meu să-și facă lucrurile naturale în timp ce îndeplinea sarcina majoră de a crește o ființă umanăNimănui nu-mi pasă dacă suge în stomacul meu sau nu!Așteptam cu nerăbdare să scăpăm de presiune pentru alinierea la standardele photoshopped.
Ghici ce sa întâmplat când am avut un "fierbinte" sau am cântărit Nimicul "drept". Nimic nu este semnificativ. Nu eram în mod necesar mai fericit sau mai blând sau mai calm. Nu am devenit automat mai inteligent sau mai mult succes.
Se pare că nu am fost scutit; femeile sunt aproapeașteptatyto plâng de aspectul lor și de a găsi vina cu aspectul lor - fie că sunt însărcinate sau nu. Ești blestemat dacă o faci și dacă ești în stare să faci apariția. (Dacă nu mă credeți, urmăriți Complimentele lui Amum Schumer, chestia aia este reală.) Nu puteam să scap de barajul mesajelor mixte. Am mers la masa de prânz cu un prieten care a recunoscut că dorea să fie mamă, dar se temea de sarcină din cauza întregii probleme de greutate. O altă prietena cu gemeni pe drum a spus că se simțea ca și cum corpul ei ar fi afișat constant pentru alții să analizeze cât de mult a câștigat. Am auzit că colegii însărcinați se numesc grași, observă că au suflat și plânge cumpărarea de haine mai mari. Un membru al familiei mi-a sugerat să mănânc pentru doi, în timp ce îmi dăm o grămadă de pizza pe o farfurie, iar apoi în următoarea respirație, am menționat o altă rudă gravidă care părea la fel de mare ca o casă. Dacă m-am dus la yoga, oamenii m-au bătut cu complimente-Wow! ЯLte la tine, încă practicând!-în timp ce mi-a dat ochiul lateral care spunea: Știe că nu mai e în legătură cu ea * Nu sa oprit după ce sa născut fiul meu. Oamenii au întrebat ce aveam de gând să fac pentru a-mi întoarce trupul și apoi mi-a spus că mai bine să o iau ușor. Am auzit, nici măcar nu arăți ca și cum ai avut un copil! care a fost drăguț, dar cinstit, oarecum irelevant, având în vedere că am împins de fapt un prunc din vaginul meu.
Celebritatile nu sunt imune; dacă nu, experiențele lor amplifică ceea ce are loc pe frontul mai mic. Modelul de mărime Tess Holliday, care a dat naștere celui de-al doilea copil în acest an, a fost împușcat public de critici care i-au spus prea mari pentru a avea o sarcină sănătoasă. Derulați prin comentariile Instagram ale lui Chryssy Teigen purtând pantaloni scurți de jean și o cultură topya cuplu săptămâni după naștere și veți găsi o combinație de iubire-ură a omg #goals și UGH, ea e de rahat. În cele din urmă, ia în considerare recenta lui Huffington Post a lui Jenifer Aniston, în care ea a bătut presa pentru că a cheltuit nenumărate resurse dezbatând dacă este însărcinată sau pur și simplu a mâncat un pranz mare.
În ciuda progreselor masive în pozitivitatea corpului în ultimii ani, m-am uitat că aceste mesaje se joacă în viața mea din nou și din nou, când m-am mutat de la o fetiță la o femeie tânără la un profesionist la un adult căsătorit cu o femeie însărcinată la o mamă. Am observat. Am ascultat. Am acordat o atenție deosebită. Și apoi m-am enervat. Nu numai că acest tip de examen a fost nedrept, confuz și periculos - a fost și o pierdere de timp.
Deci, la greutatea mea cea mai mare, când am lucrat cel mai puțin și m-am hrănit cu un miliard de carbohidrați, în timp ce întregul meu corp sa extins și a ocupat mai mult spațiu decât oricând înainte, am decis să renunț. Nu am vrut să mai joc jocul.
Am refuzat răspândirea tantalizatoare a problemelor legate de imaginea corporală care mi-au fost oferite pe un platou de argint și, în schimb, mi-am dat seama că aș practica acceptarea pentru ceea ce arăta corpul meu chiar acum. Nu cum ar putea în viitor, nu în comparație cu modul în care a făcut-o în trecut, dar din fiecare moment în parte, cu toate ridurile, părțile sălbatice și cu clape de piele, cu unghiuri și pistrui și prea mari și prea mici . Mi-am închipuit că un comutator de lumină în mintea mea a coborât în întuneric și l-am tras în lumină.
Iubirea de sine nu apare într-o zi sau o săptămână sau o lună sau un an. Dureaza.
A face munca de acceptare a corpului meu în starea sa actuală este departe de a fi ușoară; Am zile bune și zile rele ca toți ceilalți. Iubirea de sine nu apare într-o zi sau o săptămână sau o lună sau un an. Dureaza. A trebuit să aștept momentele nereușite când problemele mele vechi s-au întors la locul lor și am răbdarea și înțelepciunea să o întrerup și să le spun: Așteaptă, așteaptă. Acest lucru este fals. Sunt bine. Când am început să mă comparăm cu cineva pe care l-am considerat mai subțire, mai frumoasămai bine-era pe mine să-mi aduc mâna în inima mea și să spun cu bunătate, dar cu fermitate: Opriți-vă. Nu face asta. E una dintre cele mai subversive lucruri pe care le-am făcut pentru a nu mai aștepta pe cineva sau ceva să-mi spună că sunt bine așa cum sunt eu. Știu asta și apoi uit și apoi îmi amintesc . Acest lucru contează. Îmi ameliorez presiunea de a avea grijă permanent de greutatea și dimensiunea mea, deschid ușa spre libertate, la oportunitatea de a mă concentra pe arenele din viața mea, care sunt mai valoroase, mai importante și mai performante decât ceea ce arăt.
Dacă ați uitat acest fapt și aveți nevoie de un memento, vă ofer unul astăzi: Sunteți deja puternic. Sunteți un îngrijitor al unui corp capabil de fapte uimitoare - inima ta bate! Plămânii se umple cu aer! Picioarele voastre vă deplasează spre și din locuri! - ceea ce înseamnă că trupul vostru este prietenul vostru, nu vrăjmașul care trebuie să fie înfrânt la primul eșec perceput. Renunțați la minciună care spune că aspectul dvs. contează cel mai mult. Luați loc în această lume, deoarece ceea ce cântărați nu are nici o pondere în ceea ce privește valoarea dumneavoastră.