Anna Camp pe Cum să învingeți respingerea în 20 de ani și o rutină de wellness, putem să urmăm

O cunoști ca o fată talentată, dar emoțională Timbru perfect, dar soțul ei (Hi, Skylar!), familia și prietenii o cunosc ca pe un profesionist care muncește din greu și încearcă...


Citeste mai mult »

Cele mai bune antrenamente online

Există întotdeauna un milion de scuze pentru a nu lucra: este prea fierbinte, rece, întuneric, sala de gimnastică este prea aglomerată sau nu am timp să conduc la sală. (Obțineți...


Citeste mai mult »

Cele 8 cele mai sănătoase articole din Wellness Rsum de la Meghan Markle

Meghan Markle și-a început călătoria de wellness cu mult înainte de a se căsători în familia regală. Indiferent dacă a descoperit tehnici de meditație noi sau practici de îngrijire a...


Citeste mai mult »

Nu este un F * ck Este tendința de auto-ajutorare nouă (și mi-a schimbat viața)

În orice zi, dacă ați trece prin mesajele mele text, ați vedea unul din cele trei lucruri. Una, o mulțime de texte de grup, uneori ignorate pentru întreaga conversație care...


Citeste mai mult »

Asigurați-vă numărul dvs. de weekend 10 lucruri ușoare pe care le puteți face pentru o creștere psihică

După o săptămână deosebit de stresantă la lucru, instinctul nostru este, de obicei, să petrecem weekendul făcând tot ce putem pentru a uita de responsabilitățile noastre. Dar, de cele mai...


Citeste mai mult »

Alăturați-vă și Lucy Activewear pentru antrenamente în Chicago, Houston, San Francisco și Denver

Vom fi cinstiți: Iarnă ne-a făcut pe cei mai buni dintre noi în mai multe moduri decât unul. Noile nopți nu fac prea multe pentru a încuraja evenimentele sociale, să...


Citeste mai mult »

Sunt o Everygirl și sunt mult mai mult decât un supraviețuitor al violenței domestice

Unul dintre studenții mei a spus recent, Mă simt mult mai bine! Nu numai fizic, ci și mental. Asta ar face ca orice profesor de yoga să se umfle cu...


Citeste mai mult »

Am lucrat în fiecare zi timp de 30 de zile și asta este ceea ce sa întâmplat

Obținerea potrivirii este singura rezoluție care se află în partea de sus a listei mele în fiecare an într-o formă sau formă. Adesea se strecoară pe listă într-un mod nesănătoase,...


Citeste mai mult »