Cum să susții și să iubești un prieten îndurerat
Durerea este consumatoare. Când se întâmplă ceva tragic, ne întrebăm cum continuă să se învârtă lumea, cum continuă oamenii să lucreze și să ia cina. Este imposibil ca viața să...
Citeste mai mult »
Cum de a susține un post post-diagnostic al unui prieten
Mulți dintre noi pot aminti cel puțin un moment în care un prieten a împărtășit știri despre un diagnostic recent și lumea, după cum știm, părea să se schimbe în...
Citeste mai mult »
Cum să opriți auto critica odată pentru totdeauna
Într-o lume în care nimeni nu așteaptă mai mult decât noi înșine, realitatea a ceea ce suntem pare să nu se încadreze întotdeauna la standardul celor care credem că ar...
Citeste mai mult »
Cum să începeți o practică de meditație
Probabil ați auzit că meditația este excelentă pentru reducerea stresului, creșterea conștiinței de sine și susținerea unui stil de viață sănătos. În viețile noastre aglomerate, meditația se poate simți cu...
Citeste mai mult »
Cum să dormi mai bine noaptea dacă aveți anxietate, conform experților
La un moment dat sau altul, toată lumea a experimentat o noapte neliniștită de aruncare și răsucire, urmărind ceasul și ajustând pernele. Pentru unii, cu toate acestea, acesta este un...
Citeste mai mult »
Cum să vă răsfățați ca un Blogger de frumusețe
Îngrijirea de sine este toată furia în aceste zile și de ce nu ar trebui să fie Nu există nici o rușine în dorința de a avea grijă mai bine...
Citeste mai mult »
Cum să profitați la maxim de a trăi la domiciliu ca adult
Potrivit Centrului de Cercetare Pew, mileniile sunt generația cea mai probabilă de a trăi acasă, iar în 2016, 15% dintre copiii de 25-35 de ani trăiau împreună cu părinții lor....
Citeste mai mult »
Cum să știi că este timpul să te desparți de orașul tău
Când aveam 22 de ani, am luat decizia de a mă muta la Chicago pentru un stagiu imediat după absolvire. Cu o diplomă de comunicare generică de la o mică...
Citeste mai mult »