Fitness

Ce mănânci înainte de a face un antrenament greu (sau, în multe cazuri, orice antrenament, la toate) poate afecta serios modul în care vă simțiți. Nimeni nu vrea să devină...

Toată lumea pare să aibă o opinie despre ce să mănânce după un antrenament - și ce să mănânce general - când sunteți pe un program de fitness.î Toate carbohidrații!...

Nu știu despre tine, dar cu toată muzica live, cu prânzul și nopțile târzii, obiectivele antrenamentului meu au fost puse pe arzătorul din spate în această vară. Au dispărut zilele...

Îmi amintesc în mod clar momentul în care am început să-mi urăsc trupul. Aveam opt ani. Purtau pantaloni scurți, acele pantaloni scurți din hawaiian-tipărite de la bordul vechi. Când m-am...

Urăsc să alerg. Nu țineți ideea că îmi place cu adevărat să alerg, pentru că este în prezent vogă să spuneți că nu lucrați și mâncați doar pizza, dar totuși...

Nu știu dacă ești destul de norocos să fii unul dintre acei oameni ca Khlo Kardashian sau Kelly Ripaiah, locul fericit este sala de gimnastică, dar eu cu siguranță nu...

Până acum nu am știut cum să lucrez dimineața. M-am minunat la femeile (și la bărbați, de asemenea, presupun) care brichează în birou la ora 9 dimineața, fabuloase și înviorate...

În creștere, nu am fost niciodată cu adevărat în exercițiu. Nu eram cel mai activ copil. Am preferat cărțile, bine, ceva și toată lumea, așa că a ieși afară pentru...