Să trăim bine

Când am împlinit 7 ani, familia mea a făcut o excursie de la Columbia Britanică la orașul natal al tatălui meu din Ontario (spre vest spre estul Canadei, în cazul...

Când m-am mutat pentru prima oară de la Michigan la Chicago, inima mi-a dat durerea pentru confortul familiei - cei care erau atât de aproape de-acum înainte păreau cu disperare...

Pe măsură ce cariera mea a început să crească, am început să observ o schimbare în conversațiile mele. Fie că era vorba de prietenii, colegii sau familia mea, primul cuvânt...

Sunt un mare fan al rezoluțiilor de Anul Nou. Și noi rezoluții pentru anul școlar. Și rezoluțiile zilei de naștere. Practic, orice scuză pe care pot să-l vad pentru a-mi...

Îngrijirea de sine a devenit una dintre cele mai moderne buzzwords printre milenii. Nu ne este frică să cheltuim bani pe lumanari parfumate, facials la domiciliu, matcha lattes și quinoa....

Ca cineva a cărui carieră și viața personală înconjoară tehnologia, trăirea fără ea ar părea imposibilă. Dar, pe măsură ce am lovit o defalcare aproape de cantitatea de informații din...

Yoga implică o respirație profundă, înăbușirea minții și concentrarea numai asupra pozițiilor. Practica antică combină mindfulness și meditație cu o mișcare blândă pentru un flux care este calmant mental și...

Trebuie să mă întorc în obiceiuri sănătoase. Pun pariu că fraza asta ți-a ieșit din gură înainte. Știm cu toții că stabilirea obiceiurilor sănătoase este importantă și, de asemenea, ne...