Imi place sa nu mai dai o luna in urma Iata ce sa intamplat

Când aveam 12 ani, am scris în jurnalul meu că cântăresc 130 de kilograme. Asta e prea mult. Trebuie să cântăresc 100 de kilograme. Ca adolescent, am trecut printr-o perioadă...


Citeste mai mult »

Am petrecut o saptamana indulgandu-ma in ingrijirea de sine - Iata ce am facut

Îmi place să fiu ocupat. De obicei le spun oamenilor care mă prosperă în ocupație. Fac cea mai bună lucrare atunci când există o mică presiune asupra mea pentru a...


Citeste mai mult »

Am renunțat la defilare de 2 săptămâni - de ce ar trebui prea mult

Rutina mea de dimineata de vis merge in felul urmator: treziti-va in mod natural cu soarele, bucurati-va de apa calda cu lamaie sau o cana de cafea cu colagen in...


Citeste mai mult »

Am devenit o persoană de dimineață și iată cum puteți și tu

Doar să prefac, dimineața și nu am fost niciodată prieteni - confuzia și mânia grozavă când ceasurile de alarmă sunt prea familiare pentru mine. De obicei sunt întârziată pentru tot...


Citeste mai mult »

Cum să supraviețuiți unui oraș mare ca introvertit

Sunt un adevărat introvertit. Ca un INFP care ar prefera să rămână cu ceai și o carte bună decât să aibă o noapte în oraș, un fel de introvertire. Dar...


Citeste mai mult »

Cum de a reduce consumul de alimente în acest an prin a face (aproape) nimic

Îți place să te gândești la tine însuți ca fiind destul de conștient de mediul înconjurător. Recitiți-vă. Nu pierdeți apă. Poate că utilizați pungi de cumpărături reutilizabile sau cămăși de...


Citeste mai mult »

Cum să vă îmbogățiți în mod natural energia pe parcursul zilei

În fiecare după-amiază, în fiecare zi, în care se fac abateri, este greu să te concentrezi asupra sarcinilor de bază. Ai uneori intenția de a merge la sala de sport...


Citeste mai mult »

Singurul lucru care mi-a schimbat perspectiva asupra fericirii

Am studiat Psihologia la Colegiul Cornell, dar când eram la școală nu era o clasă pentru pozitivitate - psihologia pozitivității era un nou termen pentru mine. În prezent este una...


Citeste mai mult »