De ce să fii singură nu trebuie să fie singură
Sâmbătă dimineața mea ideală: în sus și în ușă cu 9, o alergare rapidă de cafea și apoi o plimbare pe malul lacului Michigan de unul singur. Timpul petrecut singur...
Citeste mai mult »
De ce nu vorbesc Mileniile despre depresie în relațiile
Recent am prins un prieten care, pe parcursul vinului și al televiziunii în fundal, mi-a dezvăluit câteva dintre problemele ei recente din relația sa romantică. Ea și prietenul ei s-au...
Citeste mai mult »
Ce trebuie să faceți dacă membrul dvs. de familie se luptă cu boala psihică
Sora mea are o boală psihică. Acestea sunt cuvinte care încă se simt ciudate să vorbească. Ca adolescent am luptat împotriva lui, crezând că ar fi trebuit să treacă într-un...
Citeste mai mult »
Ce anorexie nu este
5 + 15 + 45 + 135 iI a adăugat numerele în capul meu cu sârguință, cu grijă să nu strică. Dacă am fost distras, am început din nou de...
Citeste mai mult »
Înțelegerea criticilor dvs. interni
Când m-am așezat să scriu acest articol, am fost conștient de rezistența mea de a începe. M-am simțit moody și puțin anxios, așa că am respira adânc și mi-am ascultat...
Citeste mai mult »
Înțelegerea a 5 tipuri de personalitate dificilă și modul de tratare a acestora
Ca psiholog care a avut ocazia să evalueze și să trateze tot felul de oameni colorați, aș spune că știu un lucru sau două despre personalități dificile. Aceasta nu înseamnă...
Citeste mai mult »
Două strategii eficiente pentru gestionarea stresului
Hai sa recunoastem. Cei mai mulți dintre noi au mai mult pe plăcile noastre decât oricând. Cu un flux constant de actualizări, termene limită și liste de sarcini, obținerea de...
Citeste mai mult »
Terapia mi-a schimbat complet viața - iată cum
M-am dus la terapie. De fapt, m-am dus la o mulțime de terapie. Un an și jumătate de luni, la prânz, să fie exact. Instinctul îmi spune că te face...
Citeste mai mult »