Modul în care starea dumneavoastră de sănătate afectează sănătatea fizică și psihică
Există o cantitate nesfârșită de lucruri bune pe care ar trebui să le facem pentru sănătatea noastră. Să mănânci curat, să mergi la sala de gimnastică, să suplimentezi, să nu...
Citeste mai mult »
Cum sa-ti dai seama daca mintea ta sufera de catastrofizare
Pentru mult timp, am crezut că modul meu de gândire concentrat în caz de dezastru a fost normal. M-am gândit că nu e nimic neobișnuit cu privire la faptul că...
Citeste mai mult »
Cum să supraviețuiți unei implicări necuvenite
Faptul că unii oameni nu știu despre mine: Înainte de a găsi cu soțul meu fericit, după-amiaza, eram logodită. De două ori. Pentru doi bărbați diferiți. Și am sunat deoparte....
Citeste mai mult »
Cum să sprijiniți un prieten care se ocupă de anxietate
Când unul dintre prietenii noștri se luptă cu anxietatea, ne poate lăsa îngrijorați de bunăstarea lor și dezamăgit de faptul că nu ne putem vedea reciproc la fel de mult...
Citeste mai mult »
Cum să nu vă comparați cu ceilalți și să vă bucurați de viața voastră
Când eram mai tânără, nu mi-a păsat ce făceau toți ceilalți. Am avut agenda mea și am trăit după regulile mele (bine, în afară de ceea ce mi-a spus mama,...
Citeste mai mult »
Cum să rămâi inspirate (când te simți complet opus)
În ciuda tuturor momentelor din viață care ne reamintesc cât de mari ne facem, există și alții care ne fac să ne întrebăm cum vom ajunge vreodată unde vrem să...
Citeste mai mult »
Cum de a recupera de la tragerea unui all-hipopotam
Există un sentiment mai rău decât să privești ceasul în primele ore ale dimineții realizându-ți încă mai multe ore de lucru pentru a face. În mod ideal, trăgând un tot-nighter...
Citeste mai mult »
Cum sa stii daca esti intr-o relatie buna cu tine insuti
Nu vom uita niciodată acea scenă finală iconică a Sexului și a orașului în care spune Carrie, Relația cea mai provocatoare, interesantă și semnificativă este cea pe care o aveți...
Citeste mai mult »