6 moduri de tratare a anxietății de somn
Dacă v-ați confruntat vreodată cu anxietatea de somn, știți exercițiul. Încercați pentru ceea ce pare a fi orele de a adormi, a face mai multe liste mentale de lucru, a...
Citeste mai mult »
6 lucruri ușoare de făcut duminică, care vă vor îmbunătăți săptămâna
La fel de mult ca mine vrei să fiu tipul de persoană care se încadrează în dimineața de dimineață cu capul liber, pregătită pentru masă și organizată, cu o antrenament...
Citeste mai mult »
5 moduri de a lucra fără a plăti pentru o calificare de membru
Esti ca mine: a fost sanatos pentru sanatatea mea, platiti o taxa lunara la o sală de gimnastică la care nu mă duc niciodată (dar vreau să o fac!) ......
Citeste mai mult »
5 moduri de a rămâne echilibrat când sunteți ocupat
V-ați găsit verificându-vă telefonul înainte să vă sculați din pat, sărind peste micul dejun pentru a ajunge la lucru la timp sau să vă grăbiți în timpul zilei non-stop până...
Citeste mai mult »
5 modalități de a face față stresorilor de zi cu zi
Într-o lume în care suntem deseori spus să nu transpire lucrurile mici, uneori este greu să diferențieze obstacolele care contează de neajunsurile care nu se întâmplă. Deși așa cum locuiți,...
Citeste mai mult »
5 Trucuri pentru o dimineata mai buna si pentru a fi mai fericit toata ziua
Treziți-vă la zorii zorilor, faceți patul, nu vă gândiți niciodată să vă luați telefonul, să beți un pahar de apă, să meditezi, să intenționați, să beți un alt pahar de...
Citeste mai mult »
5 lucruri pe care trebuie să le iei, chiar acum
Pe măsură ce se apropie 2018, începem să evaluăm unde suntem. Am făcut tot ce ne-am propus să facem în acest an, sau dacă acel membru de gimnaziu tocmai arde...
Citeste mai mult »
5 alimente pentru a reduce PMS
Știați că alimentele pe care le consumați înainte de următoarea perioadă pot afecta simptomele PMS Dacă ați suferit de PMS, știți cât de gravă poate fi. De la balonare, crampe,...
Citeste mai mult »